До 40% случаев деменции можно предотвратить за счет изменения образа жизни
Фото: Марина Молдавская © URA.RU
Болезнь Альцгеймера сложно предотвратить или вылечить, но можно отсрочить с помощью народных методов. Об этом рассказала врач-невролог, профессор Рена Исмаилова.
«Болезнь Альцгеймера невозможно полностью предотвратить или вылечить…Однако многие привычки, которые раньше считались просто „народной мудростью“, сегодня получили строгое научное подтверждение», — рассказала Исмаилова в беседе с РИА Новости. Врач уточнила, что болезнь не получится полностью вылечить исключительно упражнениями для мозга, так как это генетическое и нейродегенеративное заболевание. Также она напомнила, что деменция и болезнь Альцгеймера — не одно и то же: деменция представляет собой синдром, а болезнь Альцгеймера является одной из причин его развития.
Продолжение после рекламы
До 40% случаев деменции, по оценке Исмаиловой, можно предотвратить или существенно отсрочить за счет изменения образа жизни. Врач отдельно отметила роль продуктов, которые помогают организму бороться с воспалением. В частности, она рекомендовала обратить внимание на куркуму и орехи. Для поддержания когнитивного резерва специалист посоветовала изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды и головоломки, играть в шахматы. По ее словам, полезны и занятия, связанные с мелкой моторикой: вязание, вышивание и резьба по дереву.
Болезнь Альцгеймера — нейродегенеративное заболевание, при котором погибают нейроны гиппокампа, отвечающего за оперативную и кратковременную память. Изменения при болезни необратимы и прогрессируют со временем, в отличие от обычной усталости или естественного старения. Ранее редакция URA.RU подготовила клинический тест из 10 вопросов, который помогает оценить состояние памяти и логического мышления и вовремя заметить тревожные симптомы.
Источник: URA.RU · Наталья Телегина