Александр Калюжин, старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, в интервью Lenta.ru подчеркнул, что сахарный диабет 2 типа чаще всего развивается не из-за одной вредной привычки, а из-за сформировавшегося определённого образа жизни. Он отметил, что хотя вредные привычки не приводят к диабету моментально, со временем они способствуют ухудшению регуляции обмена глюкозы.

По его словам, это чаще всего связано с постоянным перееданием, частым потреблением сладких напитков, кондитерских изделий, рафинированных углеводов и большими порциями пищи.

«Со временем ткани теряют чувствительность к инсулину, в результате чего уровень глюкозы в крови начинает расти. Недостаточная физическая активность также играет важную роль», — отметил Калюжин.

Он добавил, что факторами риска являются:

• хроническое недосыпание,
• постоянный стресс,
• курение,
• чрезмерное потребление алкоголя,
• пренебрежение увеличением массы тела, особенно в области талии.

По его словам, при таком стиле жизни энергия поступает в избытке, мышцы мало задействуются, а регуляторные системы организма работают на пределе своих возможностей в течение длительного времени.

Ранее доктор медицинских наук, врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев в беседе с НСН рекомендовал при сидячей работе обязательно делать регулярные активные перерывы.