Чай с сушками и баранками — это популярная привычка среди миллионов россиян, однако, она может иметь непредсказуемые последствия для здоровья, как сообщил нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков.

"Хотя значительного ущерба нет, некоторые проблемы всё же могут возникнуть," — пояснил врач в интервью «Газете.Ru».

По мнению специалиста, одна из первых зон риска — это зубы. Чёрный чай, например, способен повлиять на цвет эмали, а твёрдые сушки подвергают зубы механическим нагрузкам. В случае наличия трещин или истончённой эмали, вероятность проблем увеличивается, поэтому многие предпочитают замачивать сушки в чае.

Симаков уточнил, что для желудочно-кишечного тракта основной риск заключается в характере перекуса, и проблемы начинают проявляться, когда такой режим питания становится устойчивой привычкой, заменяющей полноценные приёмы пищи.

Ранее эксперт-невролог, специалист по лечению тревожных расстройств Юлия Прокофьева, в разговоре с РИАМО, подчеркнула, что интенсивные тренировки в вечернее время могут негативно повлиять на качество сна.