В массовом сознании закрепился стереотип: в Древней Руси сорокалетние считались чуть ли не старцами, а дожить до пятидесяти было почти чудом. Однако реальность выглядит иначе. Показатель средней продолжительности жизни сильно искажала колоссальная младенческая и детская смертность. Но если человек минул опасный рубеж первых лет, у него были все шансы встретить восьмой, девятый, а то и десятый десяток, — сообщает издание Утро.ру.

Летописи, архивные документы и мемуары очевидцев сохранили немало свидетельств о бодрых стариках, которые в глубокой древности продолжали работать, мыслить ясно и участвовать в жизни общины. Среди крестьян, служителей церкви, казаков и отставных военных то и дело встречались люди, пережившие не один царский век и не утратившие сил. Например, ещё в начале прошлого столетия на просторах империи проживали участники кампании против Наполеона, чей возраст перевалил за сто лет.

Причина такого долголетия крылась не в эликсирах и знахарских снадобьях, а в самом распорядке бытия. Жизнь протекала на родной земле, без бесконечных переездов. Рацион составляли незатейливые, привычные продукты. Двигались много и естественно, подчиняясь смене сезонов и световому дню. Труд воспринимался не как каторга, а как естественное наполнение дня, дающее чувство востребованности. Пожилые не превращались в обузу — они оставались уважаемыми членами семьи и общины, передавали опыт, нянчили внуков.

К этому добавлялись размеренный быт, регулярные паровые процедуры, полноценный сон, многодневные посты и внутреннее убеждение: тело дано для дела, и относиться к нему надо с почтением. Именно такая система воспитала не одно поколение русских долгожителей.

Ранее ridus.ru рассказывал, кого на Руси презрительно звали «мымрами».