Ежедневное употребление примерно 400 миллилитров кофе считается безопасным для большинства взрослых и не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, как заявили ведущие эксперты Американской ассоциации изучения сердца (AHA). Этот объём соответствует трем-пяти чашкам по 240 миллилитров без добавления сахара и других наполнителей.

Рекомендации касаются людей без сердечно-сосудистых заболеваний.

Профессор Грегори Маркус из Университета Калифорнии, расположенного в Сан-Франциско, предупреждает, что более высокие дозы кофеина, включая энергетики, могут негативно сказаться на работе сердца.

Ранее диетолог Салена Сайнс отметила, что один из видов кофе можно спокойно пить во второй половине дня, не опасаясь бессонницы.