Кандидат медицинских наук и врач-психотерапевт из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина подчеркнула, что работа в формате фриланса может увеличивать стресс и способствовать выгоранию, если у человека нет чётких удобных для него режима и личных границ.

В интервью РИАМО она указала, что гибкий график и возможность самостоятельного выбора проектов действительно дают чувство свободы, но одновременно накладывают дополнительные психологические нагрузки. Крашкина пояснила, что фрилансеры часто объединяют в себе роли исполнителя, менеджера и бухгалтера, из-за чего окончания рабочего дня может стать неясными. Специалист также обратила внимание на частые последствия такой работы:

• тревогу из-за нестабильных доходов,
• страх остаться без заданий,
• вину за время отдыха,
• бессонницу и ощущение постоянного рабочего процесса.

Психотерапевт рекомендовала фрилансерам поддерживать регулярный график, соблюдать полноценные выходные, делать перерывы для отдыха, поддерживать социальные связи и создавать финансовую резервную подушку. При возникновении устойчивого беспокойства, бессонницы или потери радости от жизни она советует обращаться за профессиональной поддержкой.

Ранее врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в интервью НСН подчеркнула, что нейросети в медицинской сфере ускоряют обработку данных, но не заменяют врачей при постановке диагноза.